Bazen dans-hareket terapisi veya DMT olarak adlandırılan dans terapisi, birinin duygusal ve psikolojik işlevlerini iyileştirmek için dans ve diğer fiziksel hareket biçimlerini kullanan bir ruh sağlığı tedavisidir. Dans terapisi, depresyon, yeme bozuklukları ve TSSB dahil olmak üzere çok çeşitli ruh sağlığı bozukluklarının yanı sıra düşük benlik saygısı, beden imajı endişeleri veya yas gibi klinik olmayan sorunları tedavi etmek için de kullanılmıştır. Dans bir egzersiz şekli olduğundan, terapi bilişsel-duygusal etkilerine ek olarak daha iyi bir uyku ve artan enerji gibi fiziksel faydalar da sağlayabilir.
