YOGA NEDİR?
Kişilerin kendilerini ve vücutlarını dinlendirdiği, çeşitli duyularının açılmasını sağladığı meditasyon yöntemlerinin en kolaylarındandır. Uzun yıllardır varlığından haberdar olunmuştu ama günümüzde yeni yeni yayılmaya başlamıştır. Önceleri gereksiz bir durum olarak görülen yoga, şimdilerde büyük kitlelerce kabul edilebilir hale gelmeyi başarmıştır. Yoga evde de yapılabilir bir meditasyondur ama bir merkezde, uzman eşliğinde yapılması en doğrusudur.
YOGA'NIN ÇEŞİTLERİ
- ASHTANGA YOGA
- HATHA YOGA
- KARMA YOGA
- BHAKTİ YOGA
- JNANA YOGA
- RAJA YOGA
- KUNDALİNİ YOGA VE TANTRA
